14 mejores calcetines para correr para mejorar tu paso

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Una ventaja importante de correr es que el deporte no requiere mucho equipo, pero cuando se trata del equipo, hacer necesita, definitivamente desea elegir sabiamente. Cada pieza de tu atuendo para correr, desde ropa de abrigo hasta ropa interior es fundamental para evitar molestias y lesiones al golpear el pavimento, el sendero o la cinta de correr. De hecho, incluso si estás usando las mejores zapatillas para correr , los calcetines incorrectos pueden dejarle los pies doloridos y con ampollas y las uñas negras tiernas.



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Los expertos en textiles y fitness del Good Housekeeping Institute revise todos los imprescindibles para los corredores, desde zapatos y Bermudas a equipo de gimnasio en casa y rastreadores de fitness . Para encontrar los mejores calcetines para correr, consideramos la tela, la construcción, la transpirabilidad y el ajuste, junto con la experiencia personal al probar los calcetines y los comentarios reales de los usuarios. Estos son los mejores calcetines para correr tanto para hombres como para mujeres. que valen su dinero en 2021:

¿Qué tipo de calcetines son los mejores para correr?

Encontrar el mejor calcetín para correr para tu paso único se reduce a cuatro componentes principales: tela, ajuste, amortiguación y altura de los puños.



  • Tela : La mayoría de los calcetines de uso diario están hechos de algodón, una tela que se siente suave y acogedora, es decir, hasta que se moja. 'No encontrarás ropa para correr hecha de algodón, por lo que tampoco deberías usarla en tus pies', dice Lexie Sachs, directora de textiles del Good Housekeeping Institute. “El algodón absorbe el sudor fácilmente, pero se mantiene húmedo y puede causar fricción e irritación con todos los movimientos repetitivos. En su lugar, busque fibras de alto rendimiento que absorban la humedad para mantener los pies secos '. Para sus pies, Sachs recomienda fibras sintéticas, como poliéster y nailon, o lana merino. “Puede sonar extraño usar calcetines de lana mientras corres, pero la lana merino es más fina que la lana normal, por lo que se siente suave y liviana. También absorbe la humedad y tiene propiedades reguladoras de la temperatura natural ', agrega. Para ayudar aún más a mantener los pies secos, muchos calcetines para correr cuentan con una construcción transpirable, lo que ayuda a enfriar los pies a medida que su cuerpo libera calor.
  • Encajar : Los calcetines para correr deben quedar como un guante. Demasiada tela se deslizará alrededor de tus pies una vez que estés en movimiento, y muy poca tela, o una tela con muy poco estiramiento, constreñirá la hinchazón y extensión natural de tu pie mientras corres.
  • Amortiguación : ¿Los calcetines para correr deben ser gruesos o finos? Encontrar su amortiguación ideal depende más de las preferencias personales. Si eres el tipo de corredor al que le gusta mucho relleno, es posible que te guste un calcetín más grueso, mientras que si eres más minimalista, prueba una opción más delgada.
  • Altura del puño : Al igual que la amortiguación, si prefiere un calcetín invisible o un estilo de tripulación completa tendrá un impacto mínimo en el rendimiento más allá de la comodidad. En su mayor parte, la única ventaja de un brazalete más alto es mantener los tobillos un poco más limpios cuando corres por senderos.
Publicidad - Continúe leyendo a continuación1Los mejores calcetines para correr en generalCojín Elite Light Características Características amazon.com.99 COMPRA AHORA

Los calcetines Feetures Elite están hechos para complementar la estructura de su pie para un ajuste cómodo y de apoyo. Un diseño anatómico contorneado a su pie izquierdo y derecho, la compresión dirigida y las fibras que absorben la humedad trabajan juntas para proteger las ampollas mientras se estiran con su hinchazón y extensión natural, mientras que una punta sin costuras mejora la usabilidad. Estos calcetines están disponibles en tres alturas de puños, no show, cuarto y mini tripulación , así como tres niveles de cojín diferentes, ultraligero , luz (visto aquí) y max , por lo que puede obtener una sensación verdaderamente personalizada con el mismo diseño bien construido. Debido a la variedad de opciones, Estos calcetines funcionan igual de bien para principiantes que aprenden a caminar. como lo hacen los corredores experimentados que saben exactamente lo que quieren.

Independientemente del estilo que elijas, los calcetines Feetures Elite mantienen su forma durante toda tu carrera, por lo que el acolchado que sientes al comienzo de tu entrenamiento se sentirá igual de elástico al final. Para un comprador por primera vez, estos calcetines pueden parecer un poco caros, pero se encuentran dentro de un rango de precio típico para los calcetines para correr.

  • El diseño anatómico izquierdo / derecho, la compresión dirigida y las fibras que absorben la humedad previenen las ampollas
  • Disponible en tres alturas de puños y niveles de acolchado para un ajuste personalizado
  • Mantén su forma durante tu carrera
  • Si aún está aprendiendo sus preferencias de calcetines, estos pueden parecerle costosos
2Calcetines para correr al mejor precioCalcetines deportivos multipaquete Saucony Saucony amazon.com.88 COMPRAR MUJER

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Los calcetines Performance de Saucony son un poco más básicos que algunas de las otras opciones de calcetines, pero protegen sus pies a una fracción del costo. La tela de poliéster y la malla de ventilación mantienen las ampollas alejadas y un fondo acolchado amortigua las áreas de alto impacto.

Si bien algunos críticos encuentran que estos calcetines son un sustituto adecuado para Confort oculto de Balega y Bombas calcetines, corren un poco más gruesos y son un poco menos estructurados. Los corredores con pies más pequeños pueden encontrar que estos calcetines son grandes, pero a solo unos pocos dólares el par, es difícil no rellenar su sorteo de calcetines para correr con un paquete de estos.

  • Mucho más barato que otros calcetines para correr
  • Parte inferior acolchada para mayor amortiguación
  • Calcetines más gruesos que pueden quedar grandes
3Calcetines para correr más popularesCalcetines para correr con comodidad oculta Balega Balega amazon.com.00 COMPRA AHORA

Hay una razón por la que los calcetines para correr Hidden Comfort de Balega son un éxito de ventas en Amazon. Los calcetines proporcionan un ajuste resistente, se completan con una lengüeta en el talón y un bolsillo profundo en el talón para evitar deslizamientos, y son notablemente cómodos. La tela de mezcla de poliéster absorbe la humedad, mientras que la ventilación de malla evita el sobrecalentamiento de los pies, trabajando juntos para evitar ampollas. También ofrece un buen estiramiento, perfecto para corredores con pies más anchos.

La amortiguación de felpa reduce el impacto de cada paso sin agregar demasiado volumen, pero si prefiere una sensación más delgada, similar a un guante, puede que este no sea el calcetín para usted.

  • La pestaña del talón y el bolsillo profundo del talón mantienen los calcetines en alto durante las carreras
  • Tejido anti-ampollas con ventilación de malla
  • El acolchado de felpa en la parte inferior del pie es mejor para los corredores que buscan acolchado
4Los mejores calcetines para correr para todo tipo de climaCalcetines ultraligeros Vertex Maldito duro Maldito duro amazon.com.15 COMPRAR MUJER

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Los calcetines de Darn Tough están diseñados para durar en todo terreno, en todas las estaciones y en climas fríos y calientes. Los calcetines Vertex Ultra-Light cuentan con un ajuste de rendimiento suave y anti-ampollas con una fina capa de amortiguación y están hechos con lana Merino para refrescar los pies en el verano y calentarlos en el invierno. El mayor atractivo de este calcetín es su capacidad para eliminar la humedad de la piel y secarse rápidamente. , lo que le brinda más flexibilidad al correr en días lluviosos o en pequeños arroyos.

Los calcetines Darn Tough también están respaldados por su garantía de por vida, lo que hace que ese precio inicial sea un poco más fácil de digerir. Si en algún momento decides que los calcetines ya no te funcionan, puedes cambiarlos por un nuevo par. Para evitar la necesidad de un cambio, deberá lavar sus calcetines con cuidado en un ciclo de agua fría y colgarlos para secarlos o secarlos en secadora baja.

  • Ajuste de rendimiento anti-ampollas con amortiguación ligera
  • Secado rápido y absorbe la humedad para durar en cualquier clima
  • Garantía de por vida
  • Lavar con cuidado en agua fría, colgar para secar o secar en secadora a baja temperatura.
5Los mejores calcetines ligeros para correr de lanaCalcetines PhD Run Light Elite Smartwool Smartwool amazon.com.90 COMPRAR MUJER

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En lo que respecta a los calcetines de lana ligeros, es difícil superar a la marca que registró el término 'Indestructawool' para encapsular la durabilidad y comodidad de su tejido. Los calcetines PhD Run Light Elite están diseñados para ofrecer los beneficios de la lana merino que regula la temperatura en un diseño delgado que no agregará volumen a su zapato. Además, la fabricación liviana no tiene esa sensación de lana más gruesa. La ventilación de malla ayuda a la transpirabilidad de este calcetín, mientras que el tejido de la tela en la parte superior del pie ayuda a la flexibilidad.

Los calcetines PhD Run Light Elite ofrecen un poco de amortiguación específica, sin embargo, también vienen en un Opción ultraligera , sin amortiguación adicional para una sensación aún más liviana, así como una amplia gama de opciones de colores y patrones.

Una nota importante es que estos calcetines deben lavarse del revés con agua tibia y secarse en secadora a temperatura baja.

  • Confeccionado con lana merino termorreguladora
  • Diseño delgado y liviano que no se sentirá voluminoso en su zapato
  • Una gama de opciones de color.
  • Tenga en cuenta las instrucciones de lavado: lavar del revés y secar en secadora a baja temperatura.
6Calcetines para correr más duraderosPersecución Ultraligero Swiftwick Swiftwick amazon.com.99 COMPRA AHORA

Cuando invierte en un calcetín para correr, querrá algo que dure. Pursuit Ultralight de Swiftwick está diseñado para llevarlo de una temporada a otra, durante muchas temporadas. La lana merino liviana ofrece control de temperatura para inviernos más cálidos y veranos más fríos, mientras que el talón y la puntera reforzados brindan una construcción resistente y duradera. Además de la tripulación de un cuarto que se muestra aquí, este calcetín viene en tres opciones de altura de puños: no presentarse , tobillo y tripulación .

El calcetín no tiene ningún acolchado adicional, lo que, junto con la ventilación en la parte superior del pie, le da un buen flujo de aire. Sin embargo, se sienten un poco más gruesos que los calcetines sintéticos, gracias a su maquillaje de lana. Combinados con las propiedades de eliminación de la humedad de la lana, estos calcetines mantendrán tus pies secos y sin ampollas.

  • Talón y puntera reforzados para una construcción duradera.
  • La lana merino ofrece control de temperatura en climas cálidos y fríos
  • Ligero y transpirable
  • Viene en cuatro alturas de puños: no-show, tobillo, cuarto de tripulación y tripulación
  • La fabricación es un poco más gruesa que los calcetines sintéticos
7Los mejores calcetines para correr antiolorCalcetines antimicrobianos plateados Balega Balega amazon.com.00 COMPRA AHORA

Los calcetines antimicrobianos plateados de Balega ofrecen el mismo ajuste que los corredores adoran de sus populares calcetines Hidden Comfort, pero con características especiales para un mayor rendimiento. Para este modelo, el tejido sintético de secado rápido está tratado con iones de plata antibacterianos que combaten las bacterias que causan el mal olor, manteniendo los pies más limpios mientras sudas. Los corredores pueden rastrear múltiples carreras con estos calcetines entre lavados. Además, este calcetín de ajuste ceñido ofrece algo de compresión y soporte para el arco, con un acolchado de peso medio para amortiguar los pies durante carreras más largas.

Los calcetines vienen prelavados e inspeccionados a mano, por lo que la contracción no debería ser un problema, pero aún así vale la pena lavarlos con cuidado. Si usa la secadora, manténgala a fuego lento sin suavizante de telas, de lo contrario corre el riesgo de envejecer rápidamente estos calcetines.

  • Los iones de plata antibacterianos combaten los olores y reducen la necesidad de lavarse
  • Acolchado de peso medio para amortiguar los pies
  • Lavar con cuidado para mantener los calcetines en buen estado.
8Los mejores calcetines para correr que absorben la humedadCalcetines de running ultraligeros Treinta48 Treinta48 amazon.com.98 COMPRA AHORA

Con un contorno anatómico y un cierre sin costuras, el calcetín para correr ultraligero de Thirty48 presenta un diseño de segunda piel para que se sienta como si no estuviera usando calcetines en absoluto. La tela fina que absorbe la humedad y la ventilación de malla mantienen estos calcetines secos durante las carreras más sudorosas.

Debido a su peso ligero, estos calcetines son los mejores para los corredores que confían en sus zapatos o plantillas para amortiguar. No tienen mucho acolchado debajo del talón y la bola del pie. Aún así, muchos revisores de Amazon informan que se registraron un alto kilometraje en estos modelos minimalistas.

  • Diseño anatómico de segunda piel
  • La tela que absorbe la humedad y la ventilación de malla mantienen estos calcetines secos
  • Amortiguación mínima debajo del talón y la bola del pie
9Los mejores calcetines para correr anti-ampollasCalcetines ligeros con puntera Run Motor Motor rei.com.00 COMPRAR MUJER

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Si ha probado todos los calcetines y cremas anti-ampollas del mercado, pero todavía le aparecen ampollas entre los dedos de los pies, es posible que sea el candidato perfecto para los calcetines. Injinji se especializa en el estilo que cubre cada parte de su piel para prevenir todas las ampollas y puntos calientes causados ​​por la fricción piel con piel. El material liviano que absorbe la humedad y una construcción sin costuras mejoran la protección contra las ampollas, mientras que el soporte del arco mantiene los calcetines en su lugar de forma segura.

Si bien puede tomar un tiempo acostumbrarse a ellos a medida que involucra sus músculos con mayor precisión, este diseño de calcetín minimalista permite que su pie se mueva y se extienda con tanta naturalidad como si estuviera descalzo. (Hablando de correr minimalista, sí, puedes usar calcetines Injinji con Vibram FiveFingers .)

  • Los calcetines de los dedos eliminan todo contacto piel con piel para una máxima protección contra las ampollas.
  • Material ligero que absorbe la humedad para mayor transpirabilidad
  • El diseño del calcetín en la puntera puede tomar algún tiempo para acostumbrarse
10Los mejores calcetines para correr acolchadosCalcetines tobilleros Performance Running Bombas Bombas bombas.com.00 COMPRAR MUJER

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Oferta calcetines Bombas amortiguación excepcional sin sentirse demasiado voluminoso y nuestros expertos descubren que mantienen bien su forma La construcción característica de Hex Tec de la marca hace que el calcetín sea transpirable y mejora la absorción de la humedad, mientras que la ventilación y la amortiguación del flujo de aire estratégicamente colocadas evitan los puntos calientes que causan ampollas. El contorno izquierdo / derecho y la puntera sin costuras ayudan a proporcionar un ajuste que entusiasma a los corredores sin riesgo de irritación.

Los calcetines están hechos con una mezcla de poliéster / algodón, pero Bombas también comenzó a producir este calcetín en una mezcla de lana merino , que rápidamente se está volviendo tan querido como su predecesor.

  • Por cada par de calcetines comprados, se dona un par a una persona necesitada
  • La construcción transpirable Hex Tec y la ventilación estratégica previenen las ampollas
  • Contorno izquierdo / derecho para un ajuste perfecto
  • Puede sentirse un poco más grueso que otros calcetines.
11Los mejores calcetines para correr de estabilidadFlite XT Swiftwick Swiftwick amazon.com.99 COMPRA AHORA

Los calcetines Flite XT de Swiftwick están diseñados para ofrecer la máxima estabilidad, que es clave para un juego de pies preciso. Este calcetín abraza el arco y proporciona una amortiguación ligera, pero eficaz, debajo del talón y la bola del pie. La tecnología AnkleLock soporta el tobillo, mientras que los canales flexibles ayudan a su rango de movimiento. Los calcetines son súper suaves, pero no resbaladizos gracias a la combinación de fibras GripDry y Olefin que absorben la humedad, se secan rápidamente y se adhieren al interior de los zapatos.

Todas estas características combinadas hacen que el Flite XT sea un excelente calcetín para trail running, pero si no necesitas tanta cobertura en los tobillos, también viene en un altura del puño sin presentación . Sin embargo, tenga en cuenta que debido a que estos son calcetines especializados, son un poco más caros que otras opciones. Funcionarán mejor para corredores que busquen una ligera compresión y soporte adicional.

  • Las características de estabilidad son excelentes para un juego de pies complejo
  • Tejido de secado rápido que absorbe la humedad que no se desliza
  • También disponible en una altura de puño invisible
  • Caro, lo mejor para los corredores que buscan apoyo adicional
12Los mejores calcetines para correr ecológicosCalcetines para correr acelerados Rockay Rockay amazon.com.95 COMPRA AHORA

Los calcetines Rockay Accelerate vienen con todos los aspectos técnicos que desea en un calcetín para correr: tela transpirable, soporte para el arco y construcción de puntera sin costuras para evitar irritaciones. Lo que les distingue es el compromiso de la marca con el medio ambiente. Estos calcetines están hechos con materiales 100% reciclados y, por cada par vendido, Rockay elimina 125 gramos de basura plástica del océano. Llevan su compromiso un paso más allá al tratar sus textiles con Polygiene antiolor, lo que significa que puede usar los calcetines varias veces entre lavados.

Estos calcetines también vienen con un período de devolución de 40 días y una garantía de por vida libre de ampollas, por lo que no tiene que sacrificar la calidad por una conciencia más limpia. Sin embargo, si le gusta un calcetín con relleno, puede que este no sea el adecuado para usted. La construcción delgada no ofrece una tonelada de amortiguación adicional.

  • Fabricado con materiales 100% reciclados.
  • El tratamiento Polygiene antiolor significa menos olor y menos lavados
  • Viene con una garantía de por vida sin ampollas
  • La tela fina no ofrece una amortiguación adicional
13Calcetines para correr más cómodosCalcetines de running con cojín fino Experia Thorlo Thorlo amazon.com.12 COMPRA AHORA

A los corredores les encanta este calcetín por una razón rotunda: son extremadamente cómodos. Con su material liviano de secado rápido y acolchado estratégico, este calcetín está diseñado para maximizar la ventilación a lo largo de la parte superior del pie al tiempo que protege las áreas de alto impacto con amortiguación debajo del talón y la bola del pie y una almohadilla de Aquiles reforzada. El elástico alrededor del arco ayuda a que el calcetín abrace su pie, manteniéndolo en su lugar sin importar cuánto tiempo golpee el pavimento. Además, los calcetines se fabrican aquí mismo en los EE. UU. Y vienen con un período de prueba de uso ligero de 30 días.

Tenga en cuenta que Thorlo tiene una gama más amplia de tamaños que la mayoría de las marcas de calcetines, por lo que querrá consultar su tabla de tallas antes de comprar para garantizar el mejor ajuste.

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  • La tela liviana y el acolchado estratégico se combinan para un ajuste cómodo
  • Fabricado en los Estados Unidos
  • Consulte la tabla de tallas única de la marca para garantizar el mejor ajuste
14Los mejores calcetines para correr invisiblesCalcetín Power Stride No Show Lululemon Lululemon lululemon.com.00 COMPRAR MUJER

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Por lo general, incluso los calcetines para correr más cortos todavía tendrán una pestaña que aparece sobre la parte superior de su zapato para correr para evitar deslizamientos a mitad de carrera, lo que dificulta encontrar una verdadera opción para no presentarse. Power Stride No Show Sock de Lululemon es uno de los únicos diseños en el mercado que presenta una forma que se mantiene firme y lengüetas de agarre activo en el talón para mantener el pie cubierto, completamente dentro del zapato. (Con un verdadero calcetín que no se ve, querrá que cualquier piel expuesta a su zapato para correr esté protegida adecuadamente contra el roce no deseado. Pruebe un producto como Bálsamo anti ampollas para pies de BodyGlide para evitar ampollas y rozaduras.)

El precio es un poco más alto que el de otras opciones minimalistas, pero estos calcetines para correr también cuentan con un contorno izquierdo / derecho y soporte para el arco para un buen ajuste, así como la tecnología Silverescent ™, que ayuda a desalentar el crecimiento de bacterias que causan olores. Y si prefiere más cobertura, la marca tiene versiones más altas que incluyen tobillo y calcetines de la tripulación .

  • Un verdadero calcetín para no presentarse
  • Soporte de arco y contorno izquierdo / derecho
  • Tecnología Silverescent ™ que desalienta las bacterias que causan olores
  • Los calcetines invisibles normalmente no son ideales para correr
Alissa Schulman es una escritora y editora independiente que vive en Connecticut.Este contenido es creado y mantenido por un tercero y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io Publicidad - Continúe leyendo a continuación